Как правильно помыть руки

Специалисты Оренбургского областного центра медицинской профилактики дают советы:

Мыть руки надо не менее 20 секунд.

Используйте жидкое или кусковое мыло (особой разницы для здоровья нет).

Вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга.

Потрите тыльную сторону каждой ладони, между пальцами, большие пальцы, кончики пальцев о вторую ладонь.

Смыв мыло, следует вытереть руки личным полотенцем (или бумажным).

Что делать, если руки грязные, но нет возможности их помыть?

Можно носить с собой влажные салфетки и антисептический гель. Сначала тщательно вытереть руки салфетками, а затем нанести антисептик. Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 60% спирта.

Когда нужно мыть руки?

Не только когда они явно грязные, но и в следующих случаях:

После посещения туалета (всегда!).

До того, как вы начали готовить пищу, в процессе и после.

Перед едой.

После прикосновения к сырым продуктам (мясу, рыбе, овощам).

После того, как вы высморкались, чихнули или кашлянули.

После прикосновения к животному (в том числе домашнему).

После посещения общественных мест.

После поездки в общественном транспорте.

После уборки дома.

До и после обработки раны.

До и после того, как вы помогаете человеку, у которого диарея или рвота.

После того, как вы поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет.

После того, как прикоснулись к мусору.