Что важно, если в семье есть аллергик

Врач по медицинской профилактике Полина Ларина рассказала об основных правилах, если в доме есть аллергик.

·Быт

Убрать ковры, мягкие игрушки, меховые изделия. Содержать в помещении меньше цветов. Каждую неделю менять постель.

·Влажная уборка

Её следует делать два раза в неделю или чаще, двигаясь от потолка к полу, включая пространства под кроватями, на шкафах, за мебелью и бытовыми приборами. При уборке важно использовать гипоаллергенную бытовую химию.

·Влажность воздуха

Зимой влажность держать около 40%, максимум 60%. Летом — примерно такая же, максимум 65%.

·Защита на улице

Если аллергия на пыльцу, то гулять в очках и маске. После прогулки мыть голову и тело, а уличную одежду сразу стирать.

·Питание

Оно должно быть сбалансированным, но исключать продукты, потенциально вызывающие реакцию.

Не забывайте, каждый случай аллергии индивидуален, и поэтому подход к решению проблемы должен быть всегда персональным.

Материал подготовлен Оренбургским областным центром общественного здоровья и медицинской профилактики.