В период самоизоляции психологическую помощь можно получить по Детскому телефону доверия

Служба Детского телефона доверия с единым федеральным номером 8 800 2000 122 действует в регионе с 2010 года. Сегодня она готова работать с населением области не только по традиционным «детским» вопросам, но и оказывать психологическую помощь тем, кого вынужденная изолированность приводит в состояние апатии, тревоги, эмоциональной нестабильности.

В условиях режима самоизоляции, когда очное взаимодействие с психологом исключено, формат заочной психологической помощи стал выходом из ситуации.

Любой нуждающийся в психологической помощи может набрать номер 8–800–2000–122 и поговорить с консультантом службы. Наиболее популярные темы беседы с психологом: как совладать с внутренней тревогой и помочь себе справиться со стрессовыми ситуациями, как наладить контакт с членами своей семьи, чем занять себя и детей в свободное время.

– В непростой период не нужно оставаться один на один с накопившимися переживаниями. Если тяготит сложившаяся ситуация, если не с кем поделиться мыслями и вы не понимаете, что происходит, как вести себя дальше, звоните на Детский телефон доверия. Внутренняя тревога и беспокойство играют злую шутку: блокируют доступ к объективной информации, подрывают веру в себя и нарушают отношения с окружающими. Не надо с этим жить. Говорить о своих переживаниях можно с психологом, который поможет разобраться в себе, — советует руководитель службы ДТД Венера Рафикова.

Детский телефон доверия — 8 800 2000 122. Бесплатно! Анонимно! Круглосуточно!